Blog Post:Für alle, die von unserer digitalen Multitasking-Welt überfordert sind, will Headspace mit einer kleinen Meditations-App wieder Platz im Kopf schaffen. Dr. David Cox, Chief Medical Officer des erfolgreichen Start-Up aus London, wird auf dem Adobe Summit am 14./15. Mai in der britischen Hauptstadt darüber reden. TW_speaker_davidcoxVorab verrät er in einem Interview mit der englischsprachigen Ausgabe von Digital Europe, was hinter dem Unternehmen steckt und was die Besucher des Gipfeltreffens bei seinem Vortrag erwartet. Hintergrund ist das Mindfulness-Konzept, eine wissenschaftlich begründete Achtsamkeitsmeditation zur bewussteren Wahrnehmung der eigenen Person. Zehn Minuten Meditation am Tag sind völlig ausreichend – mehr Zeit braucht es laut Dr. Cox nicht, um einen klaren Kopf zu bekommen. Headspace hat die ursprünglich buddhistische Meditationstechnik für die digitalisierte Welt aufbereitet und bietet nun Online-Kurse, die täglich ganz bequem via Laptop, Tablet oder Smartphone durchgeführt werden können und dazu beitragen, Stress zu reduzieren, emotionale (Über-)Reaktionen abzumildern und seine User gelassener und zufriedener zu machen. Die App ermöglicht es, sich einmal an der Meditation zu versuchen, ohne dafür gleich ins Kloster zu müssen. Stars wie Gwyneth Paltrow, Emma Watson oder Arianna Huffington haben den Hype zusätzlich angestoßen, indem sie öffentlich ihre Begeisterung für die Anwendung kundtaten. Die Entschuldigung „Ich habe keine Zeit dafür“ – so der Mediziner – ziehe mit der App nicht mehr länger. Auf dem Adobe Summit können die Teilnehmer das live erleben. Jetzt anmelden! Author: Date Created:22 April 2014 Date Published: Headline:Mit Headspace wieder runterkommen Social Counts: Keywords: Publisher:Adobe Image:http://blogs.adobe.com/digitaleurope/files/2014/04/TW_speaker_davidcox.png

Für alle, die von unserer dig­i­talen Multitasking-Welt über­fordert sind, will Head­space mit einer kleinen Meditations-App wieder Platz im Kopf schaf­fen. Dr. David Cox, Chief Med­ical Offi­cer des erfol­gre­ichen Start-Up aus Lon­don, wird auf dem Adobe Sum­mit am 14./15. Mai in der britis­chen Haupt­stadt darüber reden.

TW_speaker_davidcoxVorab ver­rät er in einem Inter­view mit der englis­chsprachi­gen Aus­gabe von Dig­i­tal Europe, was hin­ter dem Unternehmen steckt und was die Besucher des Gipfel­tr­e­f­fens bei seinem Vor­trag erwartet. Hin­ter­grund ist das Mindfulness-Konzept, eine wis­senschaftlich begrün­dete Acht­samkeitsmed­i­ta­tion zur bewussteren Wahrnehmung der eige­nen Per­son. Zehn Minuten Med­i­ta­tion am Tag sind völ­lig aus­re­ichend – mehr Zeit braucht es laut Dr. Cox nicht, um einen klaren Kopf zu bekommen.

Head­space hat die ursprünglich bud­dhis­tis­che Med­i­ta­tion­stech­nik für die dig­i­tal­isierte Welt auf­bere­itet und bietet nun Online-Kurse, die täglich ganz bequem via Lap­top, Tablet oder Smart­phone durchge­führt wer­den kön­nen und dazu beitra­gen, Stress zu reduzieren, emo­tionale (Über-)Reaktionen abzu­mildern und seine User gelassener und zufriedener zu machen.

Die App ermöglicht es, sich ein­mal an der Med­i­ta­tion zu ver­suchen, ohne dafür gle­ich ins Kloster zu müssen. Stars wie Gwyneth Pal­trow, Emma Wat­son oder Ari­anna Huff­in­g­ton haben den Hype zusät­zlich angestoßen, indem sie öffentlich ihre Begeis­terung für die Anwen­dung kund­taten. Die Entschuldigung „Ich habe keine Zeit dafür“ – so der Medi­ziner – ziehe mit der App nicht mehr länger.

Auf dem Adobe Sum­mit kön­nen die Teil­nehmer das live erleben. Jetzt anmelden!