5 dicas para deixar de lado o “não consigo me concentrar em home office”

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Todos nós, em maior ou menor grau, lutamos contra a procrastinação, porque é mais divertido fazer outras coisas do que cumprir responsabilidades, porque, no home office, existem outros distratores que não existiam antes. Se concentrar parece ser uma nova tarefa. Aqui você não encontrará o segredo para nunca procrastinar, mas algumas dicas para ajudá-lo.

(1) 8 horas: faça o seu!

Levante-se e faça o que quiser. Para que sua mente se concentre, ela deve seguir uma rotina. Antes de iniciar seu dia de trabalho, tomar banho ou se vestir, tomar café da manhã, arrumar a casa… aquilo que você fazia antes de ter um emprego remoto.

(2) 10 horas: comece agora!

Depois de se arrumar, comece com tarefas nas quais você não passa mais de 10 minutos. Ter esse hábito o tornará mais eficiente e eliminará as tarefas do dia mais rapidamente. Você também pode aproveitar esses primeiros minutos para melhorar seu portfólio no Behance, pois pode ser uma tarefa demorada, mas você pode ir avançando pouco a pouco.

(3) 13 horas: simplesmente faça!

Tem tarefas que são como monstros debaixo da cama: Nós fugimos deles mesmo que nunca os vimos. Consciente ou inconscientemente, começamos a adiar a tarefa que não queremos. Planeje trabalhar apenas 10 minutos e continuar com outras demandas. Dar o primeiro passo é superar a resistência. Quando você se dedicar a isso, use o método pomodoro: 25 minutos dedicados ao trabalho e 5 minutos de descanso, organize a hora como preferir! Distrair-se às vezes não é ruim.

(4) 15 horas: faça em time!

O home office parece ter a desvantagem de não ter seus colegas por perto, mas se eles trabalham on-line, isso não é um problema. Aproveite as bibliotecas da Creative Cloud, onde se pode compartilhar recursos de trabalho com outras pessoas… Não há mais espera: Envie as fontes, arquivos ou outros recursos que você precisar.

Isso não termina aqui. Com a Creative Cloud é possível usar seus programas on-line para trabalhar com outras pessoas. Independentemente da distância, você pode usar o Photoshop, Premiere Pro, Adobe XD e muito mais! Grande parte da procrastinação ocorre porque o trabalho não é coordenado. Alcançar a sinergia é o objetivo.

(5) 18 horas: não importa se você não fez

É hora de terminar o seu dia, mas, se você procrastinou e não terminou suas tarefas, não importa. É importante se conhecer, nem todo mundo trabalha da mesma maneira. Quando você conhece o seu ritmo, o uso do seu tempo pode melhorar. Se você costumava levar três horas para estar nas redes sociais antes, amanhã use uma hora para melhorar sua técnica no Adobe Fresco, seus desenhos digitais não só melhorarão com a prática, mas também vão desviar a atenção da sua mente e alimentar sua criatividade, para que, quando você voltar ao trabalho, esteja cheio de novas ideias.

Se você terminou de ler este artigo, parabéns! Quer dizer que você pode se concentrar e terminar uma tarefa. Agora para a cama!

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Posted on 08-03-2020


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